• Een aambei is een uitstulping aan de binnenkant van de anus.
• U kunt jeuk, pijn of een branderig gevoel hebben.
• Soms verliest u wat bloed of slijm bij de ontlasting.
• Aambeien ontstaan door hoge druk rond de anus.
• Aambeien zijn vervelend, maar onschuldig.
• Door het zacht houden van de ontlasting heeft u minder last.
• Ga naar de huisarts bij veel pijn of zwelling.

Klik voor meer informatie op: Aambeien

• Een anticonceptiemiddel (voorbehoedmiddel) beschermt u tegen zwangerschap als u seks heeft en niet zwanger wilt worden.
• Anticonceptiemiddelen verschillen in werking, gebruik, betrouwbaarheid en bijwerkingen.
• Er zijn middelen met hormonen (oestrogenen en progestagenen) en zonder hormonen.
• Bekende anticonceptiemiddelen zijn: de pil, het spiraaltje en het condoom.
• Andere betrouwbare middelen zijn: de vaginale ring, de anticonceptiepleister, de prikpil en het implantatiestaafje.
• Voor sterilisatie kunt u kiezen als u zeker weet dat u geen kinderwens (meer) heeft.
• Gebruik condooms voor bescherming tegen soa’s.
• Vraag advies aan uw huisarts en kies samen een anticonceptiemiddel dat bij u past.

Klik voor meer informatie op: Anticonceptie

• Bij een bloedneus komt er bloed uit één of beide neusgaten.
• Ga rustig zitten en snuit de neus.
• Houd het hoofd licht voorover.
• Knijp de neus 10 minuten dicht, vlak onder het neusbeen.
• Neem contact op als de bloedneus langer dan 10 minuten duurt, als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt of als u regelmatig een bloedneus heeft.

Klik voor meer informatie op: Bloedneus

• Een bijtwond komt door een beet van een dier of mens.
• Bij een bijtwond is de huid kapot.
• Spoel de wond onder de kraan.
• De arts kan een bijtwond meestal niet hechten.
• Let op of u gevaccineerd bent tegen tetanus.
• Soms zijn antibiotica nodig.

Voor meer informatie klikt u op: Bijtwond

• Koel bij verbranding direct met koud tot lauw zacht stromend water, minstens vijf minuten maar liever langer.
• De meest diepe verbranding is de derdegraads brandwond.
• Erge verbranding geeft risico op uitdroging en infecties.
• Soms belt u na koeling de huisarts, onder meer als een baby of kleuter een brandwond heeft.

Klik voor meer informatie op: Brandwonden

• De klachten van blaasontsteking zijn: pijn bij het plassen, vaker kleine beetjes plassen, pijn in uw rug of onderbuik.
• Laat uw ochtendurine nakijken bij uw huisarts.
• Voorkom blaasontsteking door veel drinken, direct plassen bij aandrang en helemaal uitplassen.
• Waarschijnlijk krijgt u antibiotica.
• Wordt u zieker en krijgt u koorts? Neem contact op met uw huisarts.

Klik voor meer informatie op: Blaasontsteking

• Buikpijn kan allerlei vormen aannemen en veel bijverschijnselen hebben.
• Meestal gaat buikpijn vanzelf binnen een paar dagen over.
• Soms helpt het om de voeding aan te passen.
• Als de buikpijn samen gaat met diarree, moet u voldoende blijven drinken.
• Tegen de pijn kan paracetamol helpen; soms zijn andere medicijnen nodig.

Klik voor meer informatie op: Buikpijn

• Diarree is dunne waterige ontlasting die veel vaker komt dan u gewend bent.
• Drink extra veel om uitdroging te voorkomen.
• Drink bijvoorbeeld elke keer een glas water, thee of bouillon na waterige ontlasting.
• Diarree gaat meestal binnen een week vanzelf over.
• Bel uw huisarts bij koorts en/of tekenen van uitdroging.

Voor meer informatie klikt u op: Diarree

• Gordelroos is een huiduitslag aan één kant van uw lichaam.
• Klachten zijn jeukende of pijnlijke vlekjes en blaasjes.
• De oorzaak is het waterpokkenvirus.
• Gordelroos gaat meestal vanzelf over.
• Adviezen en medicijnen helpen de klachten te verminderen.
• Was regelmatig uw handen om besmetting van anderen te voorkomen.
• Neem contact op bij jeuk of pijn aan een oog of de neuspunt.
• Het vocht uit de blaasjes is besmettelijk: Mensen/kinderen die nog geen waterpokken hebben gehad kunnen er waterpokken van krijgen.

Voor meer informatie klikt u op: Gordelroos

• Hoesten is vaak onschuldig.
• Het gaat meestal binnen twee tot drie weken over.
• Hoesten komt door prikkeling van het slijmvlies door rook, stof, (chemische) stoffen of een verkoudheid.
• De luchtwegen worden schoon gemaakt door hoesten.

Klik voor meer informatie op: Hoesten

Hooikoorts is een vorm van allergie, voor stuifmeel van grassen, planten of bomen.
De klachten zijn:

• Uw neus kan jeuken, waardoor u veel niest.
• U heeft een verstopte neus of een ‘loopneus’.
• Uw ogen jeuken, tranen of voelen branderig aan.
• Uw keel kan droog en branderig zijn, waarbij u moet hoesten.
• Hooikoorts is heel hinderlijk, maar kan geen kwaad.

Klik voor meer informatie op: Hooikoorts

• Bij een ingegroeide teennagel groeit het puntje van de teennagel in het nagelbed.
• De teen wordt rood en pijnlijk. Er kan ‘wild vlees’ ontstaan en pus.
• Vaak komt het door knellende schoenen en de teennagel rond afknippen.
• De huisarts kan een deel van de nagel wegsnijden en de nagel nabehandelen met een bepaalde vloeistof.

Voor meer informatie klikt u op: Ingegroeide teennagel

• Bij een avondje uit drink je al gauw alcohol. Voor de gezelligheid of om te ontspannen.
• Drink je meer dan 4 of 5 glazen binnen een paar uur, dan noemen we dat binge drinken.
• Alcohol kan juist als je jong bent schadelijk zijn: Je hebt kans op schade aan je hersenen, ruzies, verkeersongelukken of een verslaving.
• Als je nog geen 18 jaar bent, drink dan geen alcohol.
• Als jongere merk je te laat op dat je te veel alcohol op hebt. Je wordt ineens suf of je raakt bewusteloos.
• Drink je toch? Stel je eerste glas alcohol dan zo lang mogelijk uit. Doe lang met 1 glas. En neem daarna minimaal 1 uur alleen water of frisdrank.
• Beslis voordat je uitgaat hoeveel glazen alcohol je maximaal gaat drinken en houd je daar aan.
• Laat je niet onder druk zetten om mee(r) te drinken.

Klik voor meer informatie op: Kater

• Keelpijn komt meestal door een ontsteking
• Ook overbelasting kan een oorzaak zijn, zoals een rokerige omgeving of veel praten
• Keelpijn gaat meestal binnen een week vanzelf over
• Bel uw huisarts als u zieker wordt en niet meer kunt slikken

Voor meer informatie klikt u op: Keelpijn

Kinderziekten met vlekjes: waterpokken, vijfde ziekte, zesde ziekte, roodvonk, rode hond en mazelen.
Bijna alle kinderen in Nederland zijn tegen rode hond en mazelen ingeënt (de BMR-prik).

Kinderziektes met vlekjes zijn besmettelijk.

• Ze zijn meestal onschuldig en gaan vanzelf over. Van roodvonk of mazelen kan een kind erg ziek zijn.
• Zorg dat uw kind veel drinkt.
• Neem contact op met uw huisarts:
• Als uw kind jonger is dan 3 maanden en koorts krijgt.
• Als u denkt dat uw kind rondvonk heeft.
• Als u zwanger bent en in contact bent geweest met een kind met een vlekjesziekte.

Bel direct uw huisarts (of de huisartsenpost) in de volgende situaties: als uw kind

• erg ziek is
• suf wordt
• puntvormige donkerrode of blauwrode vlekjes krijgt.

Voor meer informatie klikt u op: Kinderziekten met vlekjes

• Een koortslip is een infectie van de huid, meestal op of rond de lippen.
• Het jeukt, brandt of doet pijn.
• Er ontstaan blaasjes met vocht dat besmettelijk is.
• Het herpesvirus is de oorzaak.
• Het virus blijft altijd in het lichaam zitten.
• Zonlicht, koorts, menstruatie of stress kunnen het virus activeren.
• Voorkom een nieuwe koortslip met een zonnebrandmiddel en een goede weerstand.
• Knuffel nooit een baby als u een koortslip heeft.

Klik voor meer informatie op: Koortslip

• ‘s Nachts krijgt u plotseling een felle pijnlijke kramp in uw kuit.
• De oorzaak is onbekend.
• Weinig drinken, alcohol, intensief sporten en bepaalde medicijnen kunnen kuitkrampen uitlokken.
• Strekken van de kuitspier kan helpen de kramp eruit te krijgen.
• Medicijnen helpen niet.

Klik voor meer informatie op: Kramp

• Lage rugpijn komt veel voor.
• De pijn hoeft niet te wijzen op een hernia, ziekte, afwijking of beschadiging.
• Blijf bewegen, zo nodig met pijnstillers.
• De ergste pijn verdwijnt vaak binnen 1 tot 2 weken.
• Zelfs hardnekkige rugklachten genezen over het algemeen binnen 6 tot 12 weken.

Voor meer informatie klikt u op: Lage rugpijn

• Bij een loopoor komt er vocht uit het oor.
• Het vocht komt uit het middenoor via een gaatje in het trommelvlies.
• Uw kind hoort waarschijnlijk tijdelijk wat minder goed. Praat duidelijk en rustig.
• Douchen mag.
• Zwemmen liever niet. Uw kind kan duizelig worden als het duikt of met het hoofd onder water gaat.
• Een loopoor geneest meestal vanzelf. Na 1 week is het oor vaak weer droog.

Voor meer informatie klikt u op: Loopoor

• Bij volwassenen komt oorpijn vooral door een ontsteking van de gehoorgang.
• Bij kinderen komt oorpijn meestal door een ontsteking van het middenoor.
• De gehoorgang loopt vanaf het gat in de oorschelp tot aan het trommelvlies.
• Het middenoor ligt direct achter het trommelvlies.
• Bij een gehoorgangontsteking kunnen oordruppels helpen.
• Middenoorontsteking geneest meestal vanzelf, de ergste klachten zijn binnen 2 tot 3 dagen over.
• Tegen de pijn bij een middenoorontsteking helpt paracetamol.

Voor meer informatie klikt u op: Oorpijn

• Overgeven komt meestal door een maag-darminfectie (door een virus of bacterie).
• Baby’s kunnen bij elke ziekte, bij hoesten of te veel voeding overgeven.
• Blijf genoeg drinken: vaak en kleine beetjes per keer.
• Is het overgeven na een dag niet minder, overleg dan met uw huisarts. 

Meer informatie vind u onder: Overgeven

Als je een anticonceptiepil een keer vergeet hoeft dat niet erg te zijn. Lees hier zorgvuldig wat je moet doen om toch beschermd te zijn.

Meer informatie vindt u onder: Pil vergeten

• Slecht slapen (slapeloosheid) is bijvoorbeeld: slecht inslapen, lang wakker liggen, te vaak of te vroeg wakker worden.
• Daardoor bent u overdag moe, energieloos, slaperig, slecht geconcentreerd en/of prikkelbaar.
• Slapeloosheid kan samenhangen met bijvoorbeeld spanning of zorgen, lichamelijke klachten of gewoontes.
  Voor meer inzicht in de slapeloosheid kunt u een slaapdagboek bijhouden.
  Aanpassingen in uw leefstijl kunnen helpen om beter te slapen.

Voor meer informatie klikt u op: Slaapproblemen

• Snurken komt door een vernauwing van de luchtweg tussen neusgaten en stembanden.
• De vernauwing kan verschillende oorzaken hebben, zoals de tong die naar achteren zakt als u op de rug ligt.
• Overgewicht, alcohol, slaapmiddelen en roken zorgen ervoor dat snurken verergert.

Adviezen om snurken te verminderen zijn:

• Slaap niet op uw rug.
• Val af als u overgewicht heeft.
• Drink geen/weinig alcohol.
• Gebruik geen slaapmiddelen.
• Rook niet.

Klik voor mee informatie op: Snurken

• Teken bijten zich vast in de huid bij mensen.
• Sommige teken zijn besmet met bacteriën die u ziek kunnen maken.
• In de natuur geweest? Controleer uzelf en uw kinderen goed op teken, vooral de oksels, liezen, knieholtes, bilspleet, nek en achter de oren.
• Verwijder teken direct (hoe eerder hoe beter, binnen 24 uur) met een puntig pincet (of tekentangetje) en maak het wondje schoon met alcohol.

Neem contact op met de huisarts

• als het niet lukt de teek te verwijderen
• als de teek vermoedelijk 24 uur of langer in uw huid heeft gezeten
• als u enkele dagen tot enkele maanden na een tekenbeet klachten krijgt als een grote rode vlek of ring die langzaam groter wordt, griepachtige verschijnselen, tintelingen of gewrichtsklachten.

Klik voor meer informatie op: Tekenbeet

• Mensen kunnen last hebben van verschillende soorten wormen.
• Aarsmaden komen het meest voor. Het zijn witte wormpjes van één centimeter lang.
• Spoelwormen komen minder vaak voor. Ze lijken op crèmekleurige regenwormen.
• Lintwormen komen zelden voor. Ze bestaan uit een lint van rechthoekige witte stukjes van ongeveer één centimeter.

Klik voor mee informatie op: Wormen

• Wratten worden veroorzaakt door een virus.
• Voetwratten kunnen pijn geven bij het lopen.
• Wratten zijn onschuldig en verdwijnen vanzelf (na maanden tot jaren).
• Als u er last van heeft, kunt u ze laten behandelen.
• Handwratten kunt u zelf aanstippen met wrattentinctuur en daarna laten bevriezen bij de huisarts.
• Voetwratten kunt u het beste laten behandelen met monochloorazijnzuur bij de huisarts.
• De behandeling van een wrat geeft vaak meer klachten dan de wrat zelf.

Voor meer informatie klikt u op: Wratten

Een zonnesteek geeft klachten zoals:

• gloeiende huid en/of zweten
• bleek zien
• werk of bezigheden niet meer volhouden
• hoofdpijn
• duizeligheid
• braken.

Iemand met een zonnesteek is te warm en te droog.

• Een koele douche helpt.
• Ga in een koele omgeving liggen.
• Doe niets (geen lichamelijke inspanning).
• Drink iets (geen alcohol).
• Gaat het niet beter, bel dan uw huisarts.

Voor meer informatie over zonnesteek klikt u op: Zonnesteek / Omgaan met warm weer